高卒介護職で躁鬱になった俺が今の新成人へ贈る、『人生の攻略本』｜私もカモにされました。

2026年1月14日2026年2月1日

この記事では、成人した頃の自分にアドバイスするとしたら何を伝えるか、という話を書いています。

先日の成人の日、テレビで新成人の姿を見て、ふと昔の自分を思い出しました。
もし今の知識や経験を持ったまま、過去の自分にメッセージを送れるとしたら。
きっと、いくつかは人生の遠回りを減らせたと思います。

今回は「成功者の話」ではなく、失敗や後悔を含めた、かなり現実的な内容です。

過去の自分に向けて書いていますが、今まさに社会に出た人や、これから出る人のヒントになれば嬉しいです。

成人した頃の自分に伝えたいこと

高卒で就職した介護施設は、数年後に躁鬱を発症し、心身を壊す職場です。
褒められても、向いていると言われても、睡眠不足と緊張が続く環境は長く持ちません。

あなたはショートスリーパーにはなれません。
命にかかわることなので真剣に考えてほしい。

「評価されている＝続けるべき」ではありません。
自分の心に耳を傾けなさい。あなたは自分のやりたいように生きるべきです。

第2新卒という若さは期間限定の資産です。
「石の上にも3年」は必ずしも正解ではありません。

県内にこだわらず、収入と睡眠時間が確保できる場所を選びなさい。
社宅や電車通勤という選択肢も考えなさい。

持つなら中古の軽を一括のみ。
ガソリン代、車検、税金、保険は想像以上に重たい固定費になります。

結論から言うと、あなたは禁煙できます。
だったら最初から吸わない方がいい。
喫煙所でできる人間関係もありますが、あなたはそんな場所でなくてもいい関係を築けます。

お金も時間も、人間関係も、もっと良い使い道があります。

実家より一人暮らしの方が向いています。
ただし、無駄な意地やプライドは捨てて、実家は賢く頼りなさい。
喧嘩になるのは同じ土俵に立つから。あなたが大人になりなさい。

当時のあなたに、その保険は必要ありません。
使う場面も、困る人もほぼいません。
保険を勧める人にお金持ち呼べる人が周りにいましたか？

給料の20％は先に貯金へ。
半分は絶対に触らないお金、もう半分は数万円〜数十万円の出費に備えるお金に。
使わないお金は未来の私が運用します。
本気を出せば1年で100万円貯めれます。

「無料」「お得」という言葉は、新社会人を狙っています。
本当に必要なものは、向こうから勧誘されません。
ポケットWIFIを契約することになるけどあれは大失敗だったよ
無料でもらえたノートパソコンもただの分割払いだったからね。
無料ほど高いものはない
結局はカモにされた。認めます。

docomoに対して異常なこだわりがあったけどそんな時代じゃなくなるよ
将来、格安SIMという選択肢が当たり前になります。
困ることはほとんどありません。
キャリアは条件次第で渡り歩く時代になる。

安いから、みんなが持っているから、欲しいから。
その理由でお金を使う癖は、後で自分を苦しめます。
価値観を若いときから磨いて必要なものだけにお金を使うのです。

すぐに始めなくてもいい。
でもあなたにはインデックス投資は向いてると思います。
投機と投資の違いを今のうちに学んでください。
でも、証券口座の開設方法や仕組みだけは、早めに知っておきなさい。

未来の私は「FP」です。
ファイナンシャルプランナーではなく、ファナンシャルプレイヤー。

主体的に選び、行動する側でいる、という意味です。

正直、過去の自分にこのメッセージを送っても、今は変わらなかったと思います。
私は人の話を聞かない性格なので。

それでも、今の新成人や、これから社会に出る人が、少しでも遠回りを減らせたら。
そんな気持ちで書きました。

大人とはお酒、たばこ、ギャンブルができるようになることではありません。
自分で考えて行動して、責任を取るのが大人。
社会に出ると本物の大人と呼べる人はとても少ないです。もし周りに手放しで尊敬できる人がいるなら沢山学んでください。
学生と違い大人は理不尽に耐えなきゃいけない時もあります。

それでも私は学生より大人のほうが楽しいと思います。
大人になってからのほうが人生は長いし、自由も制限も多くなる。挑戦のしがいがあります。

いろいろ書きましたが、これらはあくまで過去の自分に向けたものなんで全員におすすめをする話ではありません。